2024.8.07号　VOL.245
マーカーを引いても学習効果はない

こんにちは。株式会社シンカ代表の田中です。

夏休みシーズンに突入しましたね。
私は夏休みの宿題を5回まわすほどガリ勉でした。
宿題に飽き足らず、全国区の問題集を買って、あまりの難しさに
悔し涙を流しながら問題を解いた思い出もあります。

先日、YouTubeで学習効果について検索してみたところ、
スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長の
星 友啓（ほし ともひろ）さんがお話しされている
「脳が一生忘れない　スタンフォード式暗記術」という動画を見つけました。

本日は学習法の既成概念を変える、上記の研究結果について
ご紹介させていただきます。

それでは、『真価と進化 2024.8.7号』、最後までお付き合いください。

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マーカーを引いても学習効果はない


まず、よくある学習方法は以下の通りと紹介されています。

●よくある勉強法
「まとめ」　　　　　重要なポイントをまとめてノートに書きだす
「自己説明」　　　　重要なポイントを自分自身に向かって説明
「線引き」　　　　　テキストの重要な箇所に線を引く
「キーワード」　　　英単語など語呂合わせやキーワードを使って記憶
「熟考」　　　　　　学んだ内容で疑問に感じたことを突き詰めて考える
「イメージ」　　　　学んだことを頭の中で画像のように鮮明にイメージ
「読み直し」　　　　テキストやノートを繰り返し読み返す
「テスト」　　　　　学んだことを理解できているかテスト
「インターバル」　　一度学んだことを時間を空けて勉強し直す
「混ぜ合わせ」　　　違う科目やジャンルを交互に勉強

そのうち、科学的検証の結果、効果があるものとそうでもないものは
以下の通りだそうです。

●200以上の研究から脳科学者・心理学者たちの評価
最も効果的　　　テスト/ インターバル
しばしば効果的　熟考 / 自己説明 / 混ぜ合わせ
要注意　　　　　まとめ / 線引き / キーワード / イメージ / 読み直し

私はよくマーカーで「線引き」をしますが、
研究結果によると、それだけでは学習効果は確認できないそうです。

「テスト」は、テキストなどを使わずに自分の頭だけで思い出すことが、
脳のエンゲージメントを高め、学習効果を発揮するそうです。

それでは、最新＆最強の記憶学習の方法は何なのでしょうか？
星氏は以下を提唱しています。

●記憶力がUPする学習法
「リトリーバル」　　自分の頭だけを使って学習した内容を思い出すこと

リトリーバルを取り入れると、1.5～2倍記憶力が上がる研究報告もあるそうです。

例えば、一旦テキストなどで学んだら、途中で手を止めて、
ここまでで学んだことを思い出す作業をしてみる、などのやり方がよいそうです。

思い出す作業が辛い場合は、コミュニケーションの中で人と「コラボ」して
実践してみるとモチベーションを維持できるそうです。

また、勉強時間は平均30分～1.5時間がよいようで、
30分勉強して、5分休憩する、などのサイクルがよいそうです。

米国ベイエリアのビジネスマンのトップパフォーマーを働き方を分析したところ、
52分働いて、17分休むのが平均だったとのこと。

続編の動画には、さらに効果を高める「メタ認知」「インターバル」
「ハイパー修正効果」などが紹介されています。ぜひご覧になってみてください。

＜参照＞
【200以上の研究から評価した効果的な勉強法】線引き・読み直しで暗記はNG／
テストは学びを生み出す道具である／スタンフォード・星友啓氏が解説【EDUCATION SKILL SET】
https://www.youtube.com/watch?v=ZcjPV3qhcSA/